Karpal Tünel Sendromu Nedir? Belirtileri Nelerdir? – Bandırma Fizyoterapist Eslem Öztürk Anlatıyor
Karpal tünel sendromu, özellikle günümüzde masa başı çalışanlar, bilgisayar kullananlar ve tekrarlayıcı el hareketlerine maruz kalan kişilerde sıkça görülmektedir. Bandırma’da el bileği ağrısı, gece uykuda uyuşma ve karıncalanma şikâyetiyle fizyoterapiye başvuran hastaların önemli bir kısmında bu sendrom görülmektedir.
📌 Karpal Tünel Sendromu Nedir?
Karpal tünel sendromu, el bileğinde bulunan karpal tünel isimli dar bir kanaldan geçen median sinirin sıkışması sonucunda ortaya çıkan bir sinir sıkışması problemidir. Bu sıkışma zamanla el ve parmaklarda belirgin şikayetlere neden olur.
⸻
🔍 En Sık Görülen Belirtiler
• Baş parmak, işaret ve orta parmakta uyuşma
• El bileğinde ve elde karıncalanma hissi
• Gece uykudan uyandıracak derecede el ağrısı
• Nesneleri kavramada zorlanma, elden düşürme
• El bileği hareketlerinde kısıtlılık
Belirtiler özellikle gece artar ve kişinin uyku kalitesini ciddi şekilde bozabilir.
⸻
💡 Nedenleri Nelerdir?
Bandırma’da fizyoterapi kliniğimize başvuran karpal tünel sendromlu hastalarda genellikle şu risk faktörleri ön plana çıkmaktadır:
• Uzun süre bilgisayar ve mouse kullanımı
• El bileğini bükerek yapılan tekrarlayıcı işler (dikiş, ütü, temizlik)
• Hamilelikte sıvı tutulumu
• Diyabet, hipotiroidi gibi kronik hastalıklar
• Bilek kırıkları veya travmalar
⸻
💬 Bandırma’da Karpal Tünel Sendromu Tedavisi Nasıl Yapılır?
Fizyoterapist olarak Bandırma’da karpal tünel sendromu tedavisinde kişiye özel bir yaklaşım uyguluyorum. Tedavi sürecinde:
• Manuel terapi ile median sinir üzerindeki bası azaltılır
• Tendon ve sinir kaydırma egzersizleri uygulanır
• El bileğini destekleyen splint (atel) önerilir
• Ultrason, TENS gibi fizik tedavi modaliteleri kullanılır
• Gerekirse ergonomik danışmanlık verilir
👉 Özellikle erken teşhis edilen vakalarda, fizyoterapi ile cerrahiye gerek kalmadan tam düzelme mümkündür.
⸻
📍 Bandırma’da El Uyuşması ve Bilek Ağrısı İçin Ne Yapmalı?
Eğer siz de:
• El bileğinde uyuşma, karıncalanma hissi yaşıyorsanız
• Geceleri elleriniz ağrıdan uyanıyorsanız
• Karpal tünel sendromu olduğunu düşünüyorsanız
➡️ Bandırma’daki fizik tedavi kliniğime başvurarak detaylı bir değerlendirme alabilirsiniz.
Erken teşhis, ilerlemeden tedaviye başlamak için çok önemlidir.
⸻
📝 Sonuç
Karpal tünel sendromu, hafife alınmaması gereken bir durumdur. Tedavi edilmezse el kaslarında zayıflama ve kalıcı sinir hasarına yol açabilir. Bandırma’da fizyoterapist arıyorsanız, uzman değerlendirme ve kişiye özel tedavi için randevu alabilirsiniz.