Bacak krampları, özellikle geceleri ya da egzersiz sırasında ortaya çıkan, aniden gelişen kas kasılmalarıdır. Şiddetli ağrıya neden olabilir ve günlük yaşam kalitesini düşürebilir.

Bacak Kramplarının Nedenleri
• Kas yorgunluğu ve susuzluk
• Magnezyum, potasyum ve kalsiyum eksikliği
• Uzun süre aynı pozisyonda kalmak
• Dolaşım bozuklukları
• Fazla efor ya da yetersiz esneme

Belirtiler
• Aniden başlayan şiddetli ağrı
• Kasın sertleşmesi
• Kramp sonrası kas hassasiyeti
• Gece uykudan uyandıran kasılmalar

Bandırma’da Fizik Tedavi ile Çözüm

Bacak kramplarında fizyoterapi uygulamaları ve egzersizler oldukça etkilidir.
• Germe ve esneme egzersizleri
• Kas gevşetici manuel terapi teknikleri
• Elektroterapi uygulamaları
• Yaşam tarzı ve beslenme önerileri

Düzenli egzersiz ve doğru fizyoterapi desteğiyle kramplar büyük ölçüde azaltılabilir.

Bandırma’da Profesyonel Destek

Eğer siz de sık sık bacak krampları yaşıyorsanız, kişiye özel değerlendirme ve tedavi için bize ulaşabilirsiniz.

📍 17 Eylül Mah. Atatürk Cad. Corner Plaza 109/66 Kat 7, Bandırma
☎️ 0531 222 11 96
📧 fzteslem@gmail.com
🌐 fizyoterapisteslem.com – www.bandirmafizyoterapi.com